降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
全民国家安全教育日丨【动画】学什么？前景如何？带你了解密码科学与技术专业****** 
随着大数据、5G技术、人工智能、物联网等快速发展，网络安全问题日益突出，保障人民网络空间利益、维护国家网络主权显得更加重要和紧迫，密码人才培养对实现我国网络强国战略目标具有决定性作用。 
2021年2月10日，教育部批准首批7所高校开设密码科学与技术专业。作为战略性新兴专业，设置该专业的国家战略背景是什么？它的基础课程及该专业毕业生就业的行业领域有哪些？戳视频带你了解密码科学与技术专业。 山东大学网络空间安全学院、光明网联合出品 监制：王美琴、顾乃静、张宁 文案/制作：魏普文、魏英凯、李政葳、孔繁鑫 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点关注女性解放的“悠悠岁月” 英国诗人谈“兔”不凡 韩首次开放非军事区道路:铁丝网挂"地雷"警示标志
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